Kształtowanie Ciała – wersja cyfrowa

£6.00

Książkę tę adresuję nie tylko do kulturystów z ambicjami startu w zawodach, ale również do zawodników innych dyscyplin sportowych oraz do młodzieży, mężczyzn i kobiet w średnim lub starszym wieku, pragnących poprawić stan swojej sylwetki oraz kondycji fizycznej.

Pomimo różnego wieku, płci i celów jakie sobie wyznaczamy, odpowiedniemu doboru ćwiczeń oraz sposobowi odżywiania jesteśmy w stanie dokonać przemian ze swoim ciałem na miarę rangi mistrzów iluzji z tym, że będą trwałe, a nie ulotne. Wymaga to jednak samozaparcia, dążenia do celu i wytrwałości aby osiągnąć wyznaczony cel. Naszą nagrodą będą zdziwione spojrzenia znajomych, gratulacje wyników w osiągnięciu celu i co najważniejsze : satysfakcja z osiągniętego celu.

Trening, to jednak coś więcej niż modelowanie ciała. Dzięki ćwiczeniom siłowym i diecie zmniejsza się ryzyko chorób związanych z otyłością, cukrzycą, depresją, chorobami serca, itp. .

– jak prawidłowo trenować?
– jak zdrowo się odżywiać?
– jaką zastosować odżywkę?
– jaka ilość serii, ćwiczeń i powtórzeń?

Na te oraz inne pytania, książka „Kształtowanie ciała” postara się dać Państwu odpowiedź.

Kategorie: ,

Opis

Kto powinien przeczytać?

Książka jest dedykowana dla osób pragnących zdrowo żyć i chcących dbać o swoje ciało i umysł oraz pragnących jak najdłużej zachować młodość i sprawność swojego organizmu. Na ponad 150 stronach zawarte są profesjonalne i sprawdzone porady z zakresu diety (wyliczenia oraz przykłady), suplementacji diety (opisy suplementów, zastosowanie i przeznaczenie, połączenie z dietą i treningiem), planów treningowych ( rodzaje, cykle, powtórzenia ), oraz wszelkich dodatkowych informacji umożliwiających samodzielnie ustalenie swojego celu: (schudnięcie, kulturystyka, zdrowy tryb życia) oraz informacje dla osób chcących jak najdłużej cieszyć się pełnią życia oraz dobrą kondycją fizyczną bez efektu jo-jo. Książka zawiera 150 stron, ponad 100 profesjonalnie wykonanych kolorowych fotografii pokazujących ćwiczenia. Została wydana na ekskluzywnym papierze kredowym, w sposób umożliwiający swobodne korzystanie z niej w trakcie treningów i nie tylko.

Serdecznie polecam

POWRÓT
Wybierz walutę