Prowadzimy treningi indywidualne - siłowe
*Trening odbywa się w naszym Studio Treningu Indywidualnego i Dietetyki
Prowadzimy konsultacje dietetyczno - treningowe - stacjonarne
*Konsultacje odbywają się w naszym Studio Treningu Indywidualnego i Dietetyki
Prowadzimy konsultacje dietetyczno - treningowe - online
*Jest to oferta dla klientów z zagranicy oraz tych, którzy nie mogą spotkać się z nami indywidualnie. Polega na tym, że muszą Państwo odpowiedzieć na „30” pytań (znajdziecie je w zakładce formularz).
Po odesłaniu odpowiedzi wyślemy dwie propozycje diet z których sami wybierzecie jedną. Podamy dokładny opis odżywiania w danej diecie wraz z ceną i numerem konta - polskiego i angielskiego. Czas oczekiwania to 1-3 dni roboczych po zaksięgowaniu pieniędzy na koncie.
Do każdej naszej diety rozpisujemy również trening i suplementację (jest to wliczone w cenę diety). Nie ma znaczenia, czy robimy to online, czy spotykam się z kimś w cztery oczy!
W obydwu przypadkach, dieta jest tak samo skuteczna. Przez ostatnie 6 lat odchudziliśmy ponad 6000 osób online. Byli to głównie Polacy z UK, Holandii, USA oraz Niemiec.
Dla osób, które wolą treningi w warunkach domowych wysyłamy zdjęcia ćwiczeń.
Jeśli chcecie dowiedzieć się, jak wyglądają przemiany naszych podopiecznych, koniecznie musicie odwiedzić zakładkę metamorfozy.
Serdecznie zapraszam do współpracy.
Propozycje diet:
"Keto Fit 60" - 60-dniowa, 4 posiłki dziennie, ketogeniczna - odchudzająca (skuteczna również bez treningu)
Fit "75” - 10-tygodniowa, 4 posiłki dziennie, 75 dni zróżnicowanej diety - odchudzająca (skuteczna również bez treningu)
Dieta IF - 10-tygodniowa, 3 posiłki dziennie, bez glutenu i bez laktozy. Odchudzająca/zdrowotna
Fit "Vege”- 10-tygodniowa, 4 posiłki dziennie, bez mięsa, bez ryb - wegetariańska
„Double” Fit - 8-tygodniowa, 5 posiłków dziennie - odtłuszczająca. Najskuteczniejsza dla wyrzeźbienia ciała.
Fit 3/2 - 8-tygodniowa, 3 posiłki standardowe i 2 w formie odżywki proteinowej. Przyspieszająca metabolizm - odchudzająca
Fit „Masa” - 8-tygodniowa, 4-5 posiłków dziennie, wspomagająca przyrost masy mięśniowej
Fit Ciąża - 1-trymestr, 5 posiłków dziennie. Dieta dla kobiet w ciąży
Fit Para - 8-10 tygodniowa, 3-5 posiłków dziennie - dieta dla par - odchudzanie we dwoje.
Fit „Mama” - 8-tygodniowa, 5 posiłków dziennie. Dieta dla kobiet karmiących piersią
Semi Fit Vege - 10-tygodniowa 4 posiłki dziennie. Wegetariańska. Dopuszczalne mięso białe (drób i ryby). Dozwolone spożywanie jaj, miodu i mleka wraz z jego przetworami. Zdrowotna - odchudzająca.
Fit "Zdrowie” - diety układane indywidualnie z uwzględnieniem jednostek chorobowych, takich jak:
• cukrzyca typ 1 i 2
• insulinooporność
• niedoczynność tarczycy
• choroba Hashimoto
• celiakia
Prowadzimy szkolenia i konsultacje z zakresu:
- diety
- treningu
- suplementacji
Prowadzimy profesjonalne doradztwo w zakresie:
- projektowania sal treningowych
- doboru wyposażenia sal w przyrządy renomowanych firm
- adaptacji pomieszczeń na salę treningową
Realizujemy zamówienia na:
- odżywki i suplementy
Pomagamy w przygotowaniu do:
- zawodów kulturystycznych
- zawodów fitness
- innych zawodów sportowych (MMA, boks, piłka nożna, kolarstwo i inne)
