Fit 75

fit75

Autorska dieta Arkadiusza Kozłowskiego, której celem jest odchudzanie. Jest to zbiór kilku diet, które będą przeplatane w przeciągu kilku dni, tygodni, miesięcy. Każda z nich zawiera inne produkty żywieniowe, niezbędne do dobrego samopoczucia oraz utrzymania zdrowia podczas odchudzania.

Dieta przeznaczona zarówno dla osób trenujących, jak i nie trenujących, oparta o najnowsze wiadomości ze świata na temat odżywiania.

PAMIĘTAJ ABY PODAĆ POPRAWNY ADRES EMAIL - BEZ NIEGO NIE BĘDZIEMY MOGLI DOSTARCZYĆ CI TWOJEJ DIETY

W diecie nie zabraknie takich produktów jak:

  • nabiał (ser biały i żółty, mleko, kefir, jogurt) - jeśli nie lubisz to postaram się je wyeliminować
  • tłuste mięso: karkówka, łopatka, szponder, boczek, kiełbasa, parówki (można zastąpić je chudym mięsem jeśli nie lubisz tłustego)
  • chude mięso: piersi kurczak, piersi indyka, cielęcina, wołowina, schab.
  • ryby: dorsz, mintaj, morszczuk, makrela, halibut, łosoś, owoce morza (jeśli nie lubisz to wyeliminuję je z diety)
  • płatki, kasze różnego rodzaju
  • jajka
  • zupy takie jak rosół, żurek
  • zdrowe tłuszcze (oleje, oliwa, masło orzechy, pestki, awokado)
    owoce i warzywa.

W diecie spożywamy 4 posiłki dziennie.

Co kilka dni na kilka dni zmienia się jadłospis. Będą dni kiedy będzie jedzona pieczona karkówka lub inne mięso z warzywami i będą dni gdzie będziemy spożywać jogurt, owoce, twaróg i np kurczaka z ryżem.

Polecam tym którzy nie mają chęci na spędzanie dłuższego czasu w kuchni.

METAMORFOZY

previous arrow
next arrow
Shadow
Slider

Pakiet zawiera:

  • jadłospis na każdy dzień z indywidualną gramaturą
  • zamienniki posiłków
  • zalecenia dietetyczne i treningowe
  • listę zakupów
  • ważne informacje
  • (uwierzcie, że takich wiadomości nie znajdziecie w internecie - to moje prawie 30 letnie doświadczenie i ciągłe pogłębianie wiedzy w tym temacie)
  • rozpisaną suplementację ( oczywiście jeśli nie chcesz to nie musisz ich spożywać. Podczas odchudzania zalecam 4 suplementy z indywidualnym dawkowaniem:
    - proteinę (Izolat serwatki lub Izolat z koncentratem serwatki)
    - spalacz tłuszczu
    - aminokwasy rozgałęzione BCAA (białko w tabletkach)
    - preparat witaminowo - minerałowy
  • tabelę pomiarów
  • zdjęcia z treningiem do siłowni
  • zdjęcia z treningiem do domu
  • ściągę na siłownię
  • wszystko do druku w formacie A4 (cały pakiet zawiera 22 strony)
  • linki do grup motywacyjnych Fit 75 i Fit Plus

REFERENCJE

Wypróbuj - 2 tygodnie diety w cenie 79zł

Oferta specjalna, dzięki której będziesz mieć okazję wypróbowania skuteczności diety prze okres 2 tygodni. Wystarczy wypełnić ten krótki formularz. Jestem przekonany, że rezultaty będą na tyle zadowalające, że będziesz chciał wykupić jej dalszy ciąg. Koszt przedłużenia - 200 zł (po zakupie startera otrzymasz kod rabatowy na zakup pełnej diety, a czy go wykorzystasz będzie zależeć tylko od Ciebie). Czas oczekiwania - 1 dzień roboczy. Starter nie ma rozpisanego treningu ale jeśli przedłużysz dietę to w pełnym pakiecie otrzymasz trening do siłowni oraz domowy.

starter

LUB KUP CAŁĄ DIETE

Wybierz walutę