Wywiady z klientami

Paweł Denkiewicz – dieta węglowodanowo-białkowa

Arek: kiedy zacząłeś dietę?

Paweł: od 1 stycznia 2006 roku

Arek: co chciałeś osiągnąć?

Paweł: schudnąć

Arek: ile kilogramów schudłeś?

Paweł: z wagi 95kg. zszedłem na 74kg., czyli 21kg.

Arek: w jakim czasie?

Paweł: od 01.01.06r – 23.04.06r, ale chciałem zaznaczyć, że pierwsze 15kg. Schudłem w przeciągu pierwszych dwóch miesięcy

Arek: czy dieta była trudna do wytrzymania?

Paweł: tylko pierwsze dwa tygodnie. Musiałem zmienić stare nawyki żywieniowe. Moje odżywianie zmieniło się o 360 stopni.

Arek: czy dalej jesteś na diecie?

Paweł: tak, gdyż nie chcę wracać do złych nawyków żywieniowych, ale już nie chcę chudnąć, ponieważ osiągnąłem docelową wagę. Teraz będę chciał bardziej rozbudować swoje mięśnie! Wiem od ciebie, że tkanka tłuszczowa którą miałem na sobie upośledzała przyrost tkanki mięśniowej i teraz budowanie mięśni będzie szybsze.

Arek: co zmieniła dieta w twoim życiu?

Paweł: mam lepsze samopoczucie, satysfakcję. Wchodzę teraz w ubrania z lat młodzieńczych. Mam lepszą kondycje fizyczną i psychiczną. Ogólnie jestem bardzo zadowolony.

Arek: dziękuję za rozmowę i życzę powodzenia w budowaniu mięśni. Paweł: ja również dziękuję.


Grzegorz Renc– dieta tłuszczowa

Arek: od jakiego czasu stosujesz dietę?

Grzesiek: 2 miesiące.

Arek: co skłoniło cię do zastosowania diety?

Grzesiek: moja waga.

Arek: to ile ważyłeś?

Grzesiek: 110kg. przy wzroście 182cm.

Arek: a ile ważysz teraz?

Grzesiek: 90kg.

Arek: czyli schudłeś w 2 miesiące 20kg.

Grzesiek: tak.

Arek: czy dieta była ciężka do wytrzymania?

Grzesiek: i tak i nie, tzn: Nie, bo mogłem jeść tłuste mięso, czyli to co lubię. Tak, bo bezwzględnie nie mogłem jeść owoców, które tak bardzo lubię.

Arek: co zmieniła dieta w twoim życiu?

Grzesiek: wygląd i samopoczucie.

Arek: czy obecna waga już cię satysfakcjonuje?

Grzesiek: sama waga tak, ale jeszcze dużo pracy przede mną.

Arek: co to znaczy? (ja wiem ale chcę to usłyszeć od ciebie)

Grzesiek: schudnąć to jedno, ale trzeba jeszcze wypełnić miejsce mięśniami

Arek: jak podszedłeś do diety tłuszczowej?

Grzesiek: na początku myślałem, że ściemniasz, ale potem jak mi wszystko wytłumaczyłeś , to się przekonałem.

Arek: czy jesteś zadowolony?

Grzesiek: pewnie, że tak. Teraz wyglądam całkiem nieźle i to motywuje mnie do dalszych treningów.

Arek: dziękuję za wywiad i życzę sukcesów i wytrwałości.

Grzesiek: ja też dziękuję i proszę o dalszą współpracę


Angelika Gogola – Fit Optimal Diet (online)

Ile czasu jesteś na diecie?

-16 pięknych tygodni

Ile w tym czasie schudłaś?

– 85,2 kostek smalcu hehe- 21,3 kg

Czy według Ciebie moja dieta jest trudna do stosowania?

– trudne to było kupić kieckę w rozmiarze 20 i jeszcze czuć się w niej kobieco … Twoja dieta jest wybawieniem i jeszcze ani razu nie sprawiła mi trudności

Sporo z Was, chodzi o ludzi z UK, przez prace nie może jeść regularnie. Jak sobie z tym radziłaś?

– z racji tego jaką wykonuję pracę, nie miałam z tym trudności! A mój Szef często przypomina mi o posiłku

Czy utrata tak dużej ilości kilogramów zmieniła coś w Twoim życiu?

– odchudziło moją szafę! A tak poważnie to bardzo dużo! Stałam się pewniejsza siebie,poznałam inną siebie. Stałam się Wojowniczką

Czy masz wsparcie wśród znajomych lub rodziny?

– na początku nie miałam wsparcia znikąd (poza grupą), naśmiewali się, że pewnie kolejny raz coś nie wyjdzie… Dziś mnie podziwiają, gratulują. Wielu już wzięło ze mnie przykład co najbardziej mnie cieszy . Gdyby tylko jeszcze mój facet nauczył się mnie komplementować byłaby bajka

Jak mnie znalazłaś?

– Jedna z Twoich klientek a moja koleżanka zamieściła post na Facebooku z jej przemianą-postanowiłam zaryzykować! Z tego miejsca chciałabym podziękować Pati

Opowiedz coś o grupie wsparcia – Chudnij z Chudotwórcą.

– Ludzie na grupie są jedną wielką rodziną! Wsparcie nr 1 czerpie właśnie z grupy!! Poznałam tam wiele ciekawych osób z którymi kontakt nie kończy się na grupie. Posty Twoje czy grupowiczów są naprawdę pomocne w walce o lepsze ciało

Jak sobie radzisz z różnorodnością posiłków? Czy grupa chudnij z Chudotwórcą – przepisy pomaga Ci w tym?

– Bardzo często zaglądam na grupę z przepisami bo w końcu pomysły się w głowie kończą hehe. A sprawdzone przepisy grupowiczów pasowały mojemu brzuszkowi

Dziękuję za wywiad. Życzę dalszej motywacji i osiągnięcia celu. Jesteś bardzo silna i wiem, że dasz radę! powodzenia

– To ja dziękuję, że jesteś! Z Tobą wiem, że podwoję te utracone kilogramy lecimy Arku do -45kg, a potem budujemy przepiękne mięśnie (muszę dogonić Karolinę)


Monika Czajkowska – Fit Optimal Diet

Ile czasu byłaś na diecie?

– na diecie byłam 16 tygodni

Ile w tym czasie schudłaś?

– w ciągu 16 tygodni schudłam 14 kg

Czy według Ciebie moja dieta jest trudna do stosowania?

– hmm czy dieta jest trudna do stosowania? Ogólnie nie miałam jakiegoś większego problemu by trzymać się tej diety lecz wiadomo jesteśmy tylko ludźmi i mamy słabości lecz w takich chwilach trzeba zacisnąć zęby i pomyśleć o tym dlaczego jesteśmy na diecie i po co to robimy. Więc ogólnie nie było tak źle jakby się wydawało Sporo z Was, chodzi o ludzi z UK, przez prace nie może jeść regularnie.

Jak sobie z tym radziłaś?

– jeżeli chodzi o posiłki to nie miałam jakiegoś większego problemu. W czasie diety pracowałam akurat na druga zmianę wiec miałam czas na przygotowanie posiłku,trening no i w pracy ustalone przerwy wiec wszystko było ustawione idealnie.

Czy utrata tak dużej ilości kilogramów zmieniła coś w Twoim życiu?

– utrata tylu kilogramów popprawiła moje samopoczucie,oczywiście wygląd i przy tym pewność siebie. najcudowniejsze było to gdy pierwszy raz po 10 tygodniach poszłam na zakupy i mogłam już wybierać dużo mniejsze ubrania.Po 16 tygodniach z rozmiaru 42 przeszłam na rozmiar 36-38 wiec idealnie

Co na to znajomi? Wspierali Cię?

– hmm znajomi? różnie… na początku mówili po co Ci ta dieta i tak ładnie wyglądasz,będziesz miała efekt jojo,straszniedrastyczna ta dieta,Ty nic nie jesz i takie różne. Ale Gdy zobaczyli efekty sami później pytali jak ja to zrobiłam w takszybkim tempie że tak ślicznie schudłam.

Czy miałaś wsparcie wśród najbliższych?

– wsparcie miałam u swojego chłopaka gdy miałam dni kiedy chciałam coś zjeść nie pozwalał mi na to,albo gdy miałam dni zwątpienia. Bardzo duże wsparcie w czasie diety i treningów

Jak mnie znalazłaś?

– przez swojego chłopaka jak i również przyjaciółkę. Również byli na diecie u ciebie

Opowiedz coś o grupie wsparcia – Chudnij z Chudotwórcą.

– grupa wsparcia Chudnij z Chudotwórcą jest genialna dużo motywacji,wsparcia, miłych słów bardzo pomocna dla każdego kto jet na diecie.

Co z efektem jojo?

– jeżeli chodzi o efekty jojo to mówię, że EFEKTU JOJO NIE MA. Wręcz przeciwnie gdy zakończyłam swoja dietę i jadłam zdrowo ale tez również rzeczy na które miałam ochotę schudłam kolejne 1,5 kg. Na diecie nie jestem już 2 miesiące i jem normalnie i waga ciągle jest taka sama. Tak więc warto zaufać Arkowi i zrobić coś dla Siebie z jego pomocą i dużym doświadczeniem. Ja zaufałam i jestem z tego bardzo zadowolona i Dziękuję Arkowi za pomoc i cierpliwość oraz wsparcie. naprawdę polecam

Dziękuję za wywiad.

– również dziekuję


Rafał Kranc – dieta AFD (online)

Ile czasu jesteś na diecie?

– około 9 miesięcy

Ile w tym czasie schudłeś?

– 40kg

Czy według Ciebie moja dieta jest trudna do stosowania?

– na początku wydaje się trudna lecz to tylko pierwsze wrażenie Sporo z Was, chodzi o ludzi z UK, przez prace nie może jeść regularnie.
Jak sobie z tym radziłeś?

– w moim przypadku, pracuje na budowie zawsze mogłem znaleźć 15 min na posiłek

Czy utrata tak dużej ilości kilogramów i zmiana sylwetki zmieniła coś w Twoim życiu?

– oczywiście mogę biegać i wiązać buty i obcinać paznokcie u nóg, miałem problemy z astmą, które ustały. Szybko się męczyłem, nawet powiem, że wiecznie byłem zmęczony. Najważniejsze, że sex jest dużo lepszy teraz

Co na to znajomi? Wspierają Cię, czy raczej zazdroszczą i siedzą cicho?

– część znajomych nie wierzyła ze dam radę nawet jak już widzieli ze schudłem to mówili, że zaraz z powrotem przytyję, ci którzy mnie długo nie widzieli gratulowali i wypytywali się o szczegóły

Czy masz wsparcie wśród najbliższych?

– oczywiście, że mam – rodzina to moje największe wsparcie

Jak mnie znalazłeś?

– poszedłem do wróżki na tarota i ona mi powiedziała zgłoś się do Chudotwórcy on cię odchudzi, a na poważnie moja żona cie znalazła na FB Manchester Bazar

Opowiedz coś o grupie wsparcia – Chudnij z Chudotwórcą.

– grupa rządzi grupa radzi grupa nigdy cię nie zdradzi poważnie często tam zaglądam i bardzo mi się ona podoba

Jak sobie radzisz z różnorodnością posiłków? Czy grupa chudnij z Chudotwórcą – przepisy pomaga Ci w tym?

– jakoś sobie radze i czasami korzystam z przepisów na grupie chudnij z Chudotwórcą – przepisy

Jak jedzenie na diecie AFD? Smaczne, czy raczej zmuszasz się do zjedzenia posiłku?

– uwielbiam takie jedzenie! Karkówka, frytki, jagody ze śmietaną itp..
Twoja metamorfoza jest bardzo kontrowersyjna i dla wielu osób niewiarygodna, jak reagujesz i co mówisz takim
niedowiarkom?

– że poznałem takiego dietetyka, który mówi ile schudnę w tym tygodniu i nigdy się nie myli

Wybrałbyś mnie ponownie do pomocy, jakbyś miał zaczynać od początku? Mów prawdę nie pogniewam się

– nie widzę lepszego fachowca od Ciebie!

Dziękuję za wywiad. Życzę dalszej motywacji i osiągnięcia celu. Wiem, że dasz radę! powodzenia

– wiem, że sobie poradzę z Tobą, a Ty ze mną 😉


Andrzej Lubański dieta AFD (online)

Ile czasu jesteś na diecie?
– dietę AFD rozpocząłem około 15 maja 2016. Byłem w trakcie redukcji która zaczęliśmy od diety CKD ale trochę udoskonalonej przez mojego trenera Arka Kozłowskiego …. CKD była ok, ale po 30 dniach Arek zauważył ze dziwnie wodę trzymam i zdecydowaliśmy się przejąć na białkowo-węglowodanową (standardowy kurczak z ryżem plus zamienniki) …. Po jakieś 2 tyg Trener Arek nagle mi wyskoczył “Andrzej od czwartku zmiana diety …” muszę powiedzieć że się przestraszyłem bo czasu już było mało a tutaj szykowała sie zmiana znowu na dietę tłuszczowa tylko że anaboliczną …. Przekonywał mnie jakąś godzinę przez telefon, że będzie wszystko ok, i będę zadowolony więc mu zaufałem….Efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania … Obecnie jestem nadal na AFD i pracuje nad masa, wszystko idzie zgodnie z planem

Ile w tym czasie schudłeś?
– trudno mi powiedzieć ile schudłem na tej diecie, to była już połowa redukcji… Powiem tak jak wchodziłem na AFD miałem około 16% tkanki tłuszczowej Na AFD w 8 tyg zszedłem do 7% .. wiec wynik mogę powiedzieć – oszałamiający

Czy według Ciebie moja dieta jest trudna do stosowania?
– moim zdaniem dieta ta jest łatwiejsza od białkowo-węglowodanowej Przygotowanie posiłków zajmuje mi dużo mniej czasu, nie chodzę głodny a urozmaicenie w produktach jest ogromne. Początek zależy od organizmu, niektórzy chodzą zmęczeni itp… brak dużej ilość węglowodanów…. ale jak już się organizm przestawi na branie energii z tłuszczu działa jak spalacz – jest mega

Sporo z Was, chodzi o ludzi z UK, przez prace nie może jeść regularnie. Jak sobie z tym radziłeś?

– trudno mi opowiedzieć na moim przykładzie , moja praca daje mi duże pole do manewru z moimi przerwami wiec miałem wtedy kiedy potrzebowałem . Może wyjaśnię coś na przykładzie … Kiedy miałem wolny dzień od pracy 1 posiłek 11:00 2 posiłek 15:00 3 posiłek 19:00 4 posiłek 23:00 W dniu kiedy byłem w pracy: 1 posiłek 6:30 2 posiłek 11:00 3 posiłek 17:00 4 posiłek 22:00 Generalnie nie zauważyłem różnicy miedzy dniami wolnymi a pracującymi czyli przerwami miedzy posiłkami które wahały się od 3h do nawet 6h dieta jak to się mówi – robiła robotę

Czy utrata tak dużej ilości kilogramów i zmiana sylwetki zmieniła coś w Twoim życiu?

– zmieniło to diametralnie moje życie. Stałem sie pewniejszy siebie A miny ludzi na plaży, na wyjazdach wakacyjnych BEZCENNE !!!! Nieraz to aż głupio się czułem jak na jakieś wystawie …. ludzie wstawali z ręczników , nie przesadzam …. piękne uczycie

Co na to znajomi? Wspierają Cię, czy raczej zazdroszczą?

– po prostu wszyscy byli w szoku. Nie dowierzali, co zrobiłem i to w tak krótkim czasie. Nie odczuwam zazdrości ze strony znajomych, może jedynie taka pozytywna. Bardzo dużo dobrych słów, przysłowiowe klepanie po ramieniu … Dużo znajomych się ze mną kontaktuje , chcą rady co i jak robić i jeść żeby taki wygląd osiągać ….

Czy masz wsparcie wśród najbliższych?

– duże wsparcie i podziw …. Największe mam u Mojej Księżniczki Magdy i na jej opinii i słowach zależy mi najbardziej

Jak mnie znalazłeś?

– dobrze wiesz jak to było – na internecie bodajże jakaś grupa Polacy, bristol itd …. Sceptycznie podchodziłem do tego ale mnie przekonałeś słowami “działamy czy wymiękasz ” i poszło

Opowiedz coś o grupie wsparcia – Chudnij z Chudotwórcą.

– jak zacząłem dietę grupy jeszcze nie było, dopiero powstawała i to był strzał w 10. Fajni przemili ludzie, zawsze służą pomocą i wsparciem

Jak sobie radzisz z różnorodnością posiłków? Czy grupa chudnij z Chudotwórcą – przepisy pomaga Ci w tym?

– nie mam problemu z urozmaiceniem posiłków. A zdolne kobiety z naszej grupy co dzień wrzucają jakieś nowe przepisy, pomysły na posiłki na nasza grupę z przepisami.

Jak jedzenie na diecie AFD? Smaczne, czy raczej zmuszasz się do zjedzenia posiłku?

– AFD jest najsmaczniejszą dietą jaką stosowałem i do tego ja uwielbiam jeść tłusto wiec jest stworzona idealnie dla mnie, wręcz dosłownie wylizuje talerz po posiłku żeby ani gram tłuszczu się nie zmarnował

Twoja metamorfoza jest bardzo kontrowersyjna i dla wielu osób niewiarygodna, jak reagujesz i co mówisz takim niedowiarkom?

– mówię – wszystko jest możliwe, trzeba tylko chcieć. Ale najbardziej lubię takich którzy nigdy w życiu nie byli na siłowni, nie trzymali nawet hantla w ręku a potrafią w/g ich mniemania dokładnie mi wymienić jaka farmacje stosowałem …. jak mam być szczery to nawet nie chce mi sie dyskutować z takimi ludźmi bo dla mnie to oni już są przegrani.

Wybrałbyś mnie ponownie do pomocy, jakbyś miał zaczynać od początku? Mów prawdę nie pogniewam się

– pewnie, że tak. Jeszcze przypuśćmy ze to by było teraz i zobaczył bym te metamorfozy – to nie miał bym żadnych wątpliwość … A nigdy nie zamienię mojego trenera , wiec nastaw się ze będę ci truł dupę jeszcze przez dluuugi czas tak jak do tej pory to robię

Dziękuję za wywiad. Życzę dalszej motywacji i osiągnięcia celu. Jesteś bardzo zmotywowany i masz twardy charakter! Wiem, że dasz radę! powodzenia

– również dziękuję


Edyta Kowalczyk – Fit Optimal Diet

Ile czasu byłaś na diecie?

– na diecie jestem od połowy lutego do teraz z przerwą 4 miesięczna

Ile w tym czasie schudłaś?

– ogółem schudłam 40 kg. Był okres w moim życiu w którym przyjmowałam hormony i niestety waga wzrastała

Czy według Ciebie moja dieta jest trudna do stosowania?

– chyba sobie żartujesz hehe wystarcza chęci to tak samo jak gotujesz ziemniaki i smażysz kotlet tylko tutaj używasz innych produktów. Dużo osób mówi ze się nie da bo po prostu im się nie chce

Sporo z Was, chodzi o ludzi z UK, przez prace nie może jeść regularnie. Jak sobie z tym radziłaś?

– radzę sobie świetnie mam przerwy w pracy co 2-3 h wiec to nie jest żaden problem dla mnie w poprzedniej pracy miałam jedna przerwę ale wszystko jest do zrobienia i zawsze można jakoś to obejść i zjeść posiłek np można zastąpić go białkiem serwatkowym lub wołowym lub innym jaki zalecisz i po sprawie

Czy utrata tak dużej ilości kilogramów zmieniła coś w Twoim życiu?

– pytasz mnie czy utrata kg coś zmieniła …. Arek moje życie zmieniło się o 180 ° jestem pewna siebie,podobam się sama sobie mój 5 letni syn chwali się swoją mama i jest ze mnie mega dumny . Doskonale wiesz ze z mojego bliskiego otoczenia nie miałam motywacji a mimo wszystko jestem tu gdzie jestem i wyglądam Mega

Co na to znajomi?

– w tamtym roku byłam w noc sylwestrowa w Menchester i poznałam Kaśkę, byłam pod mega wrażeniem schudła 14 kg. Mówię to niemożliwe ….a jakiś czas temu napisałam jej ze ja już mam na minusie 40 niemożliwe nie istnieje! Ale jeszcze potrzeba kogoś takiego jak Ty

Opowiedz coś o grupie wsparcia – Chudnij z Chudotwórcą.

– grupa chudnij z Chudotworcą jest jak moja druga rodzina – duże wsparcie motywacja ze strony innych grupowiczów daje ci power. Nie będę ukrywała ze jestem chyba już na takim etapie w którym nie potrzebuje takiej dużej motywacji jak na początku bo uzależniłam się od ćwiczeń jednak najważniejsze było, jest i będzie twoje zdanie

Jak sobie radzisz, a raczej radziłaś bo cel osiągnięty z różnorodnością posiłków? Czy grupa chudnij z Chudotwórcą – przepisy pomaga Ci w tym?

– lubię kurę, lubię ryż i mogę to jeść non stop. Jeśli ktoś tego nie lubi to jest dużo zamienników piersi i ryżu. Wykorzystywałam wielokrotnie przepisy Kasi Giermek i innych grupowiczów. Obecnie przerzuciłam się na rybkę i już 2 tydzień ją jem:) nie jestem wybredna wszystko jest w naszej psychice. Ktoś powie nie lubię kurczaka:-( Chcesz schudnąć to będziesz jadł tego kurczaka ale ty masz tak rozszerzony program ze zawsze można wybrać sobie odpowiednią dietę pod siebie

Dziękuję za wywiad.

– dzięki również:-) ciśniemy dalej


Przemysław Leszczyński

Ile czasu jesteś na diecie?

– na diecie jestem okolo 11 miesięcy

Ile w tym czasie schudłeś?

– straciłem 35 kg

Czy według Ciebie moja dieta jest trudna do stosowania?

– dieta jest bardzo prosta ale smaczna

Sporo z Was, chodzi o ludzi z UK, przez prace nie może jeść regularnie. Jak sobie z tym radziłeś?

– przygotowanie 5/6 posiłków zajmuje około 45 min gotowe porcje do pojemników i mamy jedzenie na cały dzień

Czy utrata tak dużej ilości kilogramów i zmiana sylwetki zmieniła coś w Twoim życiu?

– zmienila i to wiecej niz sie spodziewalem.lepiej sie czuję fizycznie ustąpiły dolegliwości ukladu pokarmowego mam lepsze samopoczucie i wiecej pewności siebie

Co na to znajomi? Wspierają Cię, czy raczej zazdroszczą?

– większość zazdrości ale garstka najbliższych wspiera i to dość skutecznie

Czy masz wsparcie wśród najbliższych?

– tak bardzo duże

Jak mnie znalazłeś?

– z polecenie od jednegoz twoich zadowolonych klientów

Opowiedz coś o grupie wsparcia – Chudnij z Chudotwórcą.

– wspaniali ludzie bardzo pomocni, Wspierający sie nawzajem zawsze mozna usłyszeć jakąś cenna rade I masę słów wsparcia

Jak sobie radzisz z różnorodnością posiłków? Czy grupa chudnij z Chudotwórcą – przepisy pomaga Ci w tym?

– moje posilki to w 90 procentach pomysły z tej grupy. sam czasami dodam jakis ciekawy przepis

Jak jedzenie na diecie AFD? Smaczne, czy raczej zmuszasz się do zjedzenia posiłku?

– to moja pierwsza dieta która jest smaczna i skuteczna Jedynym problemem jest to ze czasami z braku możliwości podgrzania muszę niektóre posiłki jeść na zimno Nie sa zbyt smaczne

Twoja metamorfoza jest bardzo kontrowersyjna i dla wielu osób niewiarygodna, jak reagujesz i co mówisz takim niedowiarkom?

– zawsze odpowiadam ze dobra dieta trenning samozaparcie i z wlasnym cialem mozna zrobic wszystko

Wybrałbyś mnie ponownie do pomocy, jakbyś miał zaczynać od początku? Mów prawdę nie pogniewam się

– mam za sobą pare diet z innych źródeł po których nie było efektów Albo były bardzo slabe. Twoja dieta i plany treningowe sa zaskakująco skutecze wiec bez wachania wszedł bym w to jeszcze raz i polecam każdemu

Dziękuję za wywiad. Życzę dalszej motywacji i osiągnięcia celu. Jesteś bardzo zmotywowany i masz twardy charakter! Wiem, że dasz radę! Powodzenia.

– Dzięki


Ewa Kozikowska – Fit Optimal Diet

Ile czasu jesteś na diecie?
⁃ Na diecie jestem od polowy stycznia

Ile w tym czasie schudłaś?
– Ciałka mniej o -16kg

Jesteś na diecie online. Opowiedz jak podchodziłaś do takiej współpracy na początku ?
⁃ Bardzo długo sie zastanawiałam czy napisać do Arka czy jeszcze pojeść parę dni , ale jednak napisałam jak juz bylam zdecydowana na 100% !
Przebiegł by ciezki na początku ale potem bylo zabawnie jak widzialam liczny na wadze ?

Sporo osób nie wierzy w takie odchudzanie online, dlaczego Ty uwierzyłaś?
⁃ Dlaczego uwierzyłam.. nie jestem z osob łatwo wiernych ..zanim podjełam decyzję ciągle sledzilam Arka profil , pytalam znajomych ktorzy mieli bardzo dobre zdanie i wogole wszystkoo na plus . Pozatym “Dobrze patrzy z oczu”hehehe

Nie przeszłaś wszystkich moich diet ale czy według Ciebie moja pierwsza zastosowana dieta – Fit Optimal jest trudna do stosowania?
⁃ Areczku nie przeszłam wszystkich diet , ale mamy czas jeszcze ? Ciężka? Nigdy nie bylam tak najedzona , aż czasem ..nie moglam skonczyc jedzenia. Było tego bardzoo dużo. Wszystko pyszne same witaminki:)

Sporo z Was, chodzi o ludzi z UK, przez prace nie może jeść regularnie. Jak sobie z tym radziłaś?
⁃ W dni kiedy miałam dużo pracy starałam sobie rozdzielic posilek tak miedzy klijentami , aby móc zjeść. Czasem troszkę sie spoźnił, czasem nawet w trakcie pracy jadlam ?przeprosilam Panią ? Zazwyczaj rano są dwie przerwy w pracy więc myślę , ze spokojnie można to wszystko pogodzić, ewentualnie kolejny zjeść później, a jeszcze kolejny o normalnej porze. Wszystko sie da ?

Czy utrata tak dużej ilości kilogramów zmieniła coś w Twoim życiu?
⁃ Aaa pewnie ? Noo począwszy od szyi do stóp ..? lżejsza jestem ! Za małe ciuszki można z walizek powyciągać…odbicie lustrzane jest calkiem inne nawet jesli chodzi o lustra pogrubiajace ? Wszystko jest lepsze, co tu dużo mówić.

Co na to znajomi?
⁃ Znajomi .. Fajnie ciesza się, że dałam rade ! Mówią, piszą do mnie, pytają o wszystko, chcieli by tego samego , ale, ale ..Nic samo nie przychodzi trzeba przejsc to co ja ? No, a inni nic nie mówią .. wiadoma sprawa;)

Jak sobie radzisz z różnorodnością posiłków? Czy grupa przepisy dietetyczne Fit + pomaga Ci w tym?
⁃ Jedzonko można robic w przeróżnych postaciach, codziennie cos innego i kazdy posilek inny ..nie ma nudy . Nawet jesli ktos jest leniwy i nie chce mu sie gotowac kurczaczka wrzucić na grila ,parowar,piekarnik obiad sam sie robi ?

Bardzo zmienił się Twój brzuch ? niektóre kobiety nie wierzą, że skóra może się tak wchłonąć. Opowiesz coś o tym.
Arku ja w podświadomości też nie wierzyłam.. Ale może, że nie wchłonie aż tak tylko , że nie dam rady. Jednak byłam silna i jestem i osiągnęłam! Brzuszek jest już malutki ..wcześniej był gigantyczny ! Skóra nie wisi jest jeszcze troszkę wiotka, ale wiadomo nic od razu ..bym bardziej, że to brzuch po 2 dużych dzieciach;) Ale daj mi troszkę czasu i będzie ładny takie mam marzenie ? Dam radę nie ? Oczywiście, że tak! Co tydzień muszę dziurki w paskach robić bo luźne się robią ? Oby paska starczyło ? Musze jakieś długie kupować ?

Dziękuję za wywiad.
ja też dziękuję ?