Formularz Imię i Nazwisko*Adres email* Nr telefonuPłećKobietaMężczyznaCel treningu?Którą z moich diet chcesz zamówić?*Nie wiem...InsulinoopornośćNiskie IGNiedoczynność tarczycyNadczynność tarczycyHashimotoWg. grupy krwiBez glutenuBez laktozyBez glutenu i laktozyDla kobiet w ciążyDla matek karmiących piersiąTłuszczowa odchudzająca (AFD)Budowanie masy mięśniowejRzeźba mięśniStabilizacyjnaDieta dla parO której wstajesz? : HH MM O której kładziesz się spać? : HH MM O której chcesz trenować ? - podaj dokładną godzinę od do!Twoja data urodzenia* Date Format: MM slash DD slash YYYY Ile ważysz? (kg)Ile chciałbyś/chciałabyś ważyć? (kg)Ile masz cm wzrostu?Opisz budowę ciała (jak wyglądasz, gdzie masz najwięcej tłuszczu, grubość kości, czy masz tendencję do tycia, czy nie, itp..)Jaki masz staż na siłowni? Mam na myśli trening z ciężarkami.Czy chcesz stosować suplementy?Czy brałeś/ bierzesz sterydy?Jak ostatnio trenowałeś?Ile razy trenujesz w tygodniu?Ile razy możesz trenować w tygodniu?Czy wolisz trening w siłowni, czy w domu?Czy jesteś zdrowy?Czy masz jakieś alergie pokarmowe?Jeśli znasz, podaj swój poziom cholesterolu - CałkowityPoziom cholesterolu - LDLPoziom cholesterolu - HDLJeśli przebyłeś/przebyłaś choroby związane z układem trawiennym, to jakie? (przebyte choroby a także dolegliwości; żołądkowe, jelitowe, wątrobowe, zgaga, refluks żołądkowy, dna moczanowa, bóle stawów i inne dolegliwości o których powinien wiedzieć dietetyk - opisz)Czy palisz papierosy?Czy pijesz alkohol? (Jeśli tak to ile?)Jaką wykonujesz pracę?BiurowąFizycznąNie pracujeJak wygląda Twoja aktywność fizyczna?LekkaŚredniaDużaCo lubisz jeść? (wymień jak najwięcej ulubionych produktów)Czego nie lubisz jeść? (wymień jak najwięcej produktów)Opisz cały dzień Twojego odżywiana - wszystko tzn godzina, co dokładnie jesz, co pijesz, ile cukru, co podjadasz, czy pijesz napoje słodzone itp... Staraj się opisać wagowo każdy produkt!Czy byłeś już na mojej diecie ? Jeśli tak to napisz jaka to była dieta, kiedy była stosowana i jakie były na niej efekty? (Jeśli było ich kilka to zapisz mi tę wiadomość).*Podeślij zdjęcie sylwetki. Najlepiej w stroju kąpielowym lub sportowym. *najlepiej byłoby, żeby zdjęcia robione były zawsze w tej samej konfiguracji, tzn: to samo miejsce, tło, światło oraz ta sama odległość. Wtedy najlepiej będę mógł ocenić efekty. Drop files here or Accepted file types: jpg, png. Zgoda* Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych w zakresie podanym w powyższym formularzu kontaktowym, w celu przygotowania i przekazania mi odpowiedzi na moją wiadomośćOświadczenie* Oświadczam, że zostałam/em poinformowana/y w polityce prywatności : o adresie siedziby i pełnej nazwie administratora danych, o celu przetwarzania moich danych osobowych, a także o przysługującym mi prawie dostępu do treści moich danych oraz ich poprawiania lub usunięcia z baz danych Administratora. Oświadczam, że podanie moich danych osobowych nastąpiło dobrowolnie.Regulamin* Akceptuję warunki regulaminu
Chudotworca
Chudotworca
Youtube 