Kategoria: Inne

Nie da się wyglądać jak Pudzian Absolutne podstawy pracy nad poprawą własnej sylwetki wyjaśnia trener fitnessu i dietetyk Arkadiusz Kozłowski*. Mateusz Lubiński: Czy amator może osiągnąć sylwetkę Mariusza Pudzianowskiego? Arkadiusz Kozłowski: Nie da się. A ze “wspomaganiem”? Zawsze odradzam ingerencję w swoje zdrowie. Zawodowcy stają czasem przed takimi wyborami, że nie mają wyjścia. Ale w przypadku…

O tym, jak istotne są dieta oraz nasza aktywność chyba nie trzeba nikogo przekonywać. Teoretycznie prawie wszyscy chcemy być dumni ze swojej sylwetki i zdrowi. Ale jak zmotywować się do tego zachowują zdrowy rozsądek i nie robiąc sobie krzywdy? Podpowiedzi uzyskacie od naszego eksperta. Monika Stanisz: Arku, już od wielu lat skutecznie pomagasz osobom eliminować…