Mały update dotyczący Chudotwórcy

Mały update dt Chudotwórcy🤦‍♀️🤦‍♀️ Właśnie skończyłam pisać. Spojrzałam na całość i stwierdziłam, że nikt nie dotrwa do końca. Także w mega skrócie: Od przeszło 20 lat cały czas się szkoli u najlepszych, podnosząc wciąż swoje kwalifikacje i nie tylko w Polsce! Sam jest również certyfikowanym szkoleniowcem! Ma na swoim koncie kilka wydanych książek (Arek dlaczego…

Przemiana Grzegorza - cel minus 100kg w ROK!

Grzegorz trafił do mnie przez swoją koleżankę, którą też odchudzałem 😉a także jej narzeczonego, brata i połowę rodziny 😉 Waga początkowa 229 kg, czyli otyłość III stopnia😱tzw olbrzymia☝️niechybnie prowadząca do śmierci. Cel trenera to minus 25kg w pierwszych 8 tyg. Tu leci waga najszybciej i wcale nie mam zamiaru jej spowalniać bo stosuję nowoczesne metody…

Czy można wyglądać jak Pudzian?

Nie da się wyglądać jak Pudzian Absolutne podstawy pracy nad poprawą własnej sylwetki wyjaśnia trener fitnessu i dietetyk Arkadiusz Kozłowski*. Mateusz Lubiński: Czy amator może osiągnąć sylwetkę Mariusza Pudzianowskiego? Arkadiusz Kozłowski: Nie da się. A ze “wspomaganiem”? Zawsze odradzam ingerencję w swoje zdrowie. Zawodowcy stają czasem przed takimi wyborami, że nie mają wyjścia. Ale w przypadku…