Przemiana Grzegorza - cel minus 100kg w ROK!

Grzegorz trafił do mnie przez swoją koleżankę, którą też odchudzałem 😉a także jej narzeczonego, brata i połowę rodziny 😉
Waga początkowa 229 kg, czyli otyłość III stopnia😱tzw olbrzymia☝️niechybnie prowadząca do śmierci. Cel trenera to minus 25kg w pierwszych 8 tyg. Tu leci waga najszybciej i wcale nie mam zamiaru jej spowalniać bo stosuję nowoczesne metody odchudzania – odchudzam szybko ale bez efektu jojo☝️długie odchudzanie wiąże się z trzymaniem diety z deficytem kalorycznym, a to nie służy organizmowi i błędem jest jeśli trwa długo

☝️CEL OGÓLNY – minus 100kg w rok☝️potem pozwolę pojeść przez chwilę i uderzymy znowu 👊

Oczywiście teraz też pozwolę na pizzę itp od czasu do czasu 😉✌️🥩🍕🍔

Zobaczcie jak toczą się losy odchudzania Grzegorza przez Chudotwórcę…😏

Start waga 229kg
https://www.facebook.com/1077102635725577/posts/2053281104774387/?d=n

Teksty Grzegorza 😉:
Hej Arek mam takie pytanie, czy jak czegoś nie moge dojeść np ryżu, czy kaszy to moge zostawić i nie zjeść, czy muszę to wciągnąć ?

Musisz ☝️
(Jak widzicie głodny nie chodził 😉)

Po mału zmieniam garderobe 🙂
Niebieskie spodnie juz za duże.

👌💪

Po 5 tyg waga z 229kg na 208kg
https://www.facebook.com/1077102635725577/posts/2134926093276554/?d=n

Nasz pierwszy wywiad 😉:
https://www.facebook.com/1077102635725577/posts/2102774103158420/?vh=e&d=n

Po 6 tyg waga minus 26kg, czyli 203kg

Wywiad przy wadze 203kg

cz. 1
https://www.facebook.com/1077102635725577/posts/2161225137313316/?d=n

cz. 2
https://www.facebook.com/1077102635725577/posts/2161448720624291/?d=n

cz. 3
https://www.facebook.com/1077102635725577/posts/2162152077220622/?d=n

Po 8 tyg waga minus 28,4, czyli 200,5kg

Tekst Grzegorza 😉:
Witam chyba mi sie waga popsuła bo juz nie pokazuje z przodu dwójki tylko jedynkę, a dokładniej 198 😁😁 -31 😉pozdrawiam

Po 8,5 tyg (po 8 tyg zrobiłem zmiany w diecie) waga minus 31kg, czyli 198kg

https://www.facebook.com/1077102635725577/posts/2183523221750174/?d=n

My lecimy dalej 💪filmy z przemianą Grzegorza znajdziecie na moim fanpage’u :
https://www.facebook.com/chudotworca/

8 lutego nagrywamy film z pierwszego treningu bo do tej pory były tylko 15-20
minutowe marsze 2-3 x w tygodniu 😉☝️
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Te minus 31 to na razie bez treningu ☝️
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

Zapraszam do śledzenia przemiany Grzegorza z wagi 229 na 129 kg w rok tak jak mu obiecałem☝️będziecie świadkami tej metamorfozy👌proszę o motywację dla Grzegorza ale będzie to również dobra motywacja dla Was, żeby zacząć współpracę ze mną 😉pozdrawiam

Arek Kozłowski – Chudotworca

PS
Miało być minus 25 a jest minus 31 po 8 tyg 🤔😱gdzie ja popełniłem błąd 😱🤔

PS
Suplement który stosujemy :
https://www.facebook.com/1077102635725577/posts/2158577374244759/?vh=e&d=n

 

12 tygodni mineło i…..

13 tygodni minus 39 kg💪(3 miesiące i jeden tydzień) – bez treningu ☝️

14 tygodni – minus 41 kg

15 tygodni minus 43 kg

 

Mamy 182kg po świętach 😏pojedzone było zdrowo💪 lecimy dalej 💪bez treningu niestety nadal 🙈

Start 229kg = minus 47kg 💪

Czas ok 19 tygodni 💪 4 miesisce i niecałe 3 tyg👌

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *